Ich bin Amiena.
Mein Leben dreht sich um Bewegung & Tanz, um Yoga & Pilates, um Bücher & um meine kleine Tochter.
Seit mehr als 30 Jahren unterrichte ich Menschen, bilde sie aus & schreibe.
Hier auf meiner Seite findest Du alles, was Körper, Herz & Hirn guttut.
The Holistic Class
The Holistic Class – Dein
ganzheitliches Konzept aus Yoga, Pilates, Ernährung & mehr
Tagesevents & Retreats
Ob an einem Tage oder an mehreren Tagen – gönne dir eine kleine Auszeit auf meinen Tagesevents & Retreats
Aus- & Fortbildungen
Gehirnfuter! Füttere dein Gehirn mit neuem Wissen. Bilde dich in meinen Aus & Fortbildungen aus.
Meine Bücher
Lust auf Lesen?
Hier geht’s zu meinen 18 Yoga & Pilates Büchern, sowie Kinderbüchern
The Holistic Class
The Holistic Class – Dein
ganzheitliches Konzept aus Yoga, Pilates, Ernährung & mehr
Tagesevents & Retreats
Ob an einem Tage oder an mehreren Tagen – gönne dir eine kleine Auszeit auf meinen Tagesevents & Retreats
Aus- & Fortbildungen
Gehirnfuter! Füttere dein Gehirn mit neuem Wissen. Bilde dich in meinen Aus & Fortbildungen aus.
Meine Bücher
Lust auf Lesen? Hier geht’s zu meinen 18 Yoga & Pilates Büchern, sowie Kinderbüchern
Bekannt aus
Leidenschaft die sich in Zahlen ausdrückt
Ich bewege dich, damit alles andere deinem Leben in Bewegung kommt. In Bereichen von denen du nicht zu träumen gewagt hättest. Das Geheimnis ist Vielseitigkeit! Ob in meinen Holistic Class Kursen, meinen Ausbildungen, auf meinen Events oder Retreats, für jeden ist etwas dabei. Profitiere von meiner langjährigen Expertise.
30+ Jahre Unterrichtserfahrung
25+ Jahren Ausbildungserfahrung
17+ Jahren Studioinhaberin
18 Bücher geschrieben
Millionen Youtube Views
30+ Jahre Unterrichtserfahrung
25+ Jahren Ausbildungserfahrung
17+ Jahren Studioinhaberin
18 Bücher geschrieben
Millionen Youtube Views
Mein Angebot
The Holistic Class
Du möchtest am liebsten Yoga, Pilates und Workout machen, noch dazu wissen, wie du einen gesunden Lebensstil und eine gute Ernährung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, effektive Beautyübungen fürs Gesicht sowie Pflegetipps schätzt? The Holistic Class ist genau das richtige für
dich! Du bekommst all das und noch mehr in einer 60 Minuten Kurseinheit.
Events & Retreats
Manchmal tun einfach ein paar Tage, Auszeit gut, um wieder neuen Kraft zu tanken komm doch mit auf eines meiner Retreat
Und manchmal reicht oft nur einen Tag aus. Komm doch mit auf meine Tagesevents dafür gibt es meine mit wunderschönen Themen mit Kooperationspartner deinen Tagesevents mit wunderschönen Themen
mit Kooperationspartner deinen
Aus- und Fortbildungen
Du hast Lust, dein Gehirn mit etwas Wissen zu füttern dann könnten meine Ausrede Fortbildungen genau das richtige für dich sein .
Das Gehirn mit neuem Wissen zu füttern, kann eine unheimliche Bereicherung sein. Hier findest du meine aus und Fortbildungen, meine Weiter, meine Fort und Ausbildungen.
Meine Bücher
Lust auf lesen? Dann schau doch bei meinen Büchern vorbei. Du hast die Auswahl aus 18 Büchern.
Erfahre immer als Erster über meine Holistic Kurse, Ausbildungen, Retreats, Events, Bücher und noch vieles mehr!
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Das sagen meine Teilnehmer
“Die ‚Holistic Class‘ ist genau das, was mir gefehlt hat ohne das ich es wusste. Die Postmenopause bringt vieles Neue mit sich – Amiena begleitet diesen Wandel mit fundiertem, professionellem Wissen, das sie in diesem Kurs auf besondere Weise weitergibt. Körper, Geist und Seele im Einklang ist hier kein leerer Slogan, sondern gelebte Erfahrung. Besonders schätze ich die kleinen Challenges und die warmen Tücher am Anfang der Stunde – einfach wohltuend.”
Iris E.
München
“Amiena ist für mich sowohl eine der besten Yogalehrerinnen als auch eine der besten Ausbilderinnen in diesem Bereich und ich bin sehr dankbar und froh, dass ich Amiena kennenlernen durfte. Amiena ist ein großes Vorbild für mich, komplett authentisch, sehr professionell und eine absolute Powerfrau.”
Dani S.
München
“The Holistic class ist viel mehr als Bewegung und Wohlfühlen. Mit viel Input zu Gesundheit und Ernährung ist es der perfekte Mix für ein gesünderes
und (selbst-)bewussteres Leben.”
Sonja W.
München
“I’m very lucky to have done a training under Amiena’s supervision. Amiena is a mentor to me and I look up to her so much. Her expertise not only enriched my professional- but also personal development. As her student, she expanded my horizons and made me aware of my own capacities. The time spent with Amiena, the conversations as well as the happy moments teaching at her studio had an invaluable, meaningful impact on my life.”
Klara S.
lyon
“Amienas Ausbildungen und Yogastunden leben von ihrem großen Erfahrungsschatz, hoher Professionalität und vor allem von ihrer großen Leidenschaft für diese Themen. Sie hat eine große Gabe den individuellen Menschen zu sehen, passt Übungen entsprechend an und bringt somit einen wirklichen Mehrwert für Schüler und Teilnehmer. Amienas Unterricht ist geprägt von ihrem Humor und ihrem Herz für die Sache. Eine Herzensempfehlung!”
Constanze S.
Schwarzenbach/Saale
“Eine tolle Fortbildung mit vielen spannenden Einblicken in die Welt des Faszienyogas. Durch Amienas praxisnahe, sympathische Vermittlung war die Ausbildung sehr abwechslungsreich und die Techniken lassen sich sehr gut in den eigenen Unterricht integrieren. Absolut empfehlenswert!”
Lars W.
Bochum
Meine Zertifizierungen
- Staatlich geprüfte Sport-, Gymnastik- und Bewegungspädagogin
- zertifizierte Fitness- und Gesunheitstrainerin
- Ärztlich geprüfte Yogalehrerin
- Ausgebildete Tänzerin und Tanzpädagogin
- Ausgebildete Pilates- und Reformertrainerin
- Weitere Fortbildungen in Yoga, Ernährung, Coaching und vieles mehr
Das bin ich
Mein Herz gehört dem Schreiben, der Bewegung und meiner Familie. Mit 6 Jahren war ich jüngste Geige- und Klavierschülerin am College of Music in Kapstadt, mit 10 Jahren begann ich zu tanzen. Sowohl als junge Musikerin als auch als Tänzerin gewann ich zahlreiche Auszeichungen. Seit mehr als 30 Jahren unterrichte ich Menschen in Bewegung und bilde sie darin aus. Fast genau so lange bin ich als Autorin und Kolumnistin tätig. Siebzehn Jahre lang war ich Inhaberin von mehreren Yoga-, Pilates-, Barre- und Faszien-Studios, war eine der ersten Yoga- und Pilates, sowie Fitness Youtuberinnen mit Millionenaufrufen, bis ich mit 47 Jahren erkannt habe, dass Dinos und Haie im Badeschaum meiner Tochter zu entdecken wichtiger ist als nur körperlich anwesend und in Wirklichkeit mit meinen Gedanken bei der Arbeit zu sein. Für mich ist Monotasking der Schlüssel zu mehr Gelassenheit! Doch auch die Selbstfürsorge spielt eine entscheidende Rolle. Ich weiß nur zu gut wie schwer es ist, Zeit für sich zu nehmen, ob als Frau mit oder ohne Kind oder als Frau in der Menopause, die nochmal ganz mit ganze anderen Herausforderungen zu kämpfen hat. Ich fühle dich! Ich möchte dir zeigen, wie du ganz einfach in deinem Alltag für dich sorgen kannst und wie wichtige körperliche Bewegung ist.
Embrace Life – Deine Amiena